BODY BALANCE Programme LesMills

Un programme d’entrainement qui combine le meilleur des techniques de yoga, tai chi et pilates pour votre permettre de vous renforcer tout en douceur en améliorant votre souplesse.

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BODY COMBAT Programme LesMills :

Ce programme s’inspire des arts martiaux et puise dans les disciplines aussi variées que le Karaté, la Boxe, le Muay Thai,… Un bon moyen de s’extérioriser tout en se tonifiant et améliorant les fonctions cardio vasculaires.

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CX WORX Programme LesMills :

Cxworx est un programme de 30 minutes qui vous permet de renforcer efficacement les muscles du centre du corps. Il permettra d’améliorer votre mobilité et de rendre votre corps plus fonctionnel dans la vie de tous les jours. Mettez votre corps et votre mental au défi !
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BODY PUMP Programme LesMills :

Il s’agit d’un programme qui vous remettra en forme rapidement et permettra de prévenir les blessures articulaires. Rendre votre corps plus fort, avoir une meilleure posture, sculpter et tonifier votre silhouette tout en l’affinant, tels sont les objectifs du BodyPump.

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BODY ATTACK : Programme LesMills

Body Attack est l’entrainement inspiré de tous les sports cardio qui a pour objectif de vous tonifier et vous rendre plus résistant. Cet intervalle training de haute énergie combine des mouvements athlétiques d’aérobic avec en plus des exercices de renforcement et de stabilisation.
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RPM : Programme LesMills

Votre coach RPM vous emmènera vous et votre groupe à travers un voyage varié et ludique grâce à des musiques inspirantes. Il sera efficace pour affiner, sculpter et tonifier les bas du corps en améliorant le système cardio vasculaire.

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SH’BAM : Programme LesMills

Chaque cours de Sh’Bam dure 45 minutes et vous entraine dans un moment unique à travers les tubes du moment. Chaque séquence musicale a sa propre chorégraphie. Autant de style de danses que de musiques qui s’enchaineront.
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CROSS TRAINING

L’entrainement le plus efficace du monde... OSEZ !!!!

Form's Club
Form's Club
Form's Club

Bienvenue à Form’z Club, la salle de remise en forme, située à Savigneux, près de Montbrison, dans la Loire (42)

Votre nouvelle salle de sport vous accueille 7J/7J, avec les programmes d’entrainement LesMills (RPM, Body Attack, Body Combat, Body Pump, Body Balance, CX Worx et Sh’Bam), des cours de fitness, un espace dédié au cardio-training et à la musculation, une zone détente (sauna), du coaching personnel ou en petits groupes et des séances de PowerPlate.

Venez découvrir une autre façon de faire du sport.